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クリスマス会から学ぶ《ありのまま》
2017/12/19
みなさんこんばんは!!
BodyMedicalCenter POP
代表 清水です。
先日ごちゃまぜカフェ内で
《ごちゃまぜクリスマスパーティー》
が行なわれました♪
千曲市の方だけでなく
長野市や遠くは飯田市からお客様が駆けつけてくれました。
ゲストは千曲市を中心に活躍している
『パパカフェ』の皆さん
そして、パネルシアターをやっている
降旗さん、大浦さんが
パーティーを盛り上げてくれました!!
子どもから大人まで
ごちゃまぜになりみんな一体となり
楽しめました
このようなイベントをやると思うんです。
何でも完璧を求めて
素の自分を出せない環境を作り出すのでなくて、
ありのまま自分の能力を出す
それが本来以上の力を発揮できるのではないかなぁと。
ある実験で、
◎時間制限を設けず簡単な計算を行なってもらいます。
10問解けるまで何秒かかったか時間を測定します。
次に
◎時間制限を設けてその時間内に10問計算をしてもらいます。
そうすると…
同じ時間でも
制限時間を設けた方が
問題が解けていないんですよね。
その時にかかる
「プレッシャー」「焦る気持ち」
それがブレーキとなって本来の能力を引き出せない
原因となります。
◎スポーツでいうと…
普段の練習で出来ないことを
本番でやろうとしても出来ない。
逆に身体ががちがちになって思い通りのパフォーマンスが引き出せません。
◆普段の生活では…
風邪が流行ってくる季節。
普段から健康にいいことをやらずに、
この時期だけ健康に意識をしても、
身体は正直です。
普段から身体に気を遣っている人よりも
免疫力が低く、風邪やインフルエンザ諸々
かかりやすい状態にあります。
皆さんの当たり前の状態が
少しでも健康に近づけるために
日常に取り組める心がけをアドバイスできればと思います。
それではまたm(＿ ＿)m
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