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交感神経を下げる《瞑想DAY》
2017/12/08
長野市は雪がちらついてきました(T-T )
皆様の地域はどうでしょう??
ここ最近外部で身体のメンテナンスをさせていただいていると、
『ストレッチするので力抜いてくださ~い』
すると
「えぇっΣ(゚Д゚; 力ってどう抜くんだっけ??」
なんて方が多くいらっしゃいます。
力が抜けない
↓
普段から交感神経が優位になって居る方が多いんです。
原因となっている交感神経を下げるために
呼吸からアプローチしたり、
星状神経節に関係する部分からアプローチしたり、
するけれど、
◎やっぱり自分で簡単にできること
◎毎日続けられること
が大事なんですよね。
そう思ってたら竹内さんが
タイムリーなイベントを立ち上げてくれました!!
もう少し枠がありそうです!!
お問い合わせは 竹内 彩己良さん迄
《LINE ID》JIPSSY
《電話》080-6937-9517
《メール》akira.depart@gmail.com
《公式サイト》https://akiratakeuchi.wixsite.com/akira